Матрас для больной спины: что выбрать

Качество сна зависит в первую очередь от того, насколько правильно организовано место для сна и выбран главный аксессуар – матрас. При выборе необходимо учитывать анатомические особенности человека и имеющиеся заболевания опорно-двигательного аппарата. Например, при болях в спине рекомендовано для односпальной кровати купить ортопедический матрас размером 90х200 см. Ведь именно ортопедические матрасы отлично поддерживают позвоночник, когда человек спит.

Особенности выбора матраса

Ортопедические матрасы могут быть беспружинными или же иметь независимый пружинный блок. Размеры их могут быть разными, например, для двуспальной кровати можно купить матрас размером 140х200 см.

Блоки из пружин внутри ортопедических моделей имеют зонирование, то есть каждую зону тела поддерживают пружины разной жесткости.

Беспружинные состоят из одной или нескольких монолитных плит, которые изготовлены из синтетических или натуральных материалов. В качестве наполнителя могут быть использованы искусственный или натуральный латекс, кокосовая койра, пенополиуретан, войлок, струттофайбер. Такие наполнители характеризуются хорошим ортопедическим эффектом. По уровню жесткости матрасы подразделяются на мягкие, средние и жесткие. Первый тип рассчитан на людей, вес которых до 60 кг. Средний уровень жесткости подходит для лиц, вес которых варьируется от 60 до 90 кг. Людям с весом более 90 кг стоит выбирать жесткие модели.

Ортопедические матрасы необходимо выбирать при следующих заболеваниях спины и опорно-двигательного аппарата:

радикулит;
грыжа диска позвоночника;
сколиоз;
остеохондроз.

Кроме того, в период реабилитации после операции на позвоночнике категорически не рекомендуется перегружать шейные позвонки. Следовательно,

спальное место должно быть жестким, только в этих условиях позвоночный столб будет в правильном положении, а это будет способствовать снижению боли, максимально комфортному, а значит полноценному отдыху. Поэтому оптимальный вариант - ортопедический беспружинный матрас с высоким показателем жесткости.